최근 헬스를 시작했는데 데드리프랑 스쿼트를 하고나면 오른쪽 허벅지 안쪽 고관절이 쑤십니다. 이게 잠깐만 그런게 아니라 집에와서도 계속 아프네요 평소 스트레칭을 잘안하는편인데 스트레칭이 도움이 될까요? 그리고 추천할만한 스트레칭이 있나요?
