유산균을 복용하는 것은 어떤 효과가 있나요?

Question

주변에서 유산균은 꼭 먹는 것이 좋다고 하는데유산균을 먹으면 어떤 효과가 있나요? 장 건강에 도움이 되는 것인가요?아니면 다른 효과도 있나요

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.유산균은 장내 환경을 개선하여 원활한 배변뿐만 아니라 면역력을 올리는데 도움을 줄수 있습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.장건강에 도움이 되는 것으로 흔히 알려져 있는 유산균이지만유산균의 균주에따라 여러 기능성을 갖고 있습니다.변비 / 아토피 / 갱년기 / 피부건강 / 다이어트 / 구강건강 등이 있습니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.유산균은 균주에 따라 매우 다양한 효과가 나타납니다그러므로 원하는 효능이 무엇인지에 따라 균주를 잘 선택 복용해야 합니다예를 들면 락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ  위장 ibs비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기락토바실루스 카제이  ㅡ 류마치스 헤리코박터 콜레스테롤 아토피Lactobacillus plantarum Lactobacillus ReuteriLactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염락토바실루스 가세리 bnr17 락토바실러스 플란타룸 ky1032 락토바실러스 퍼멘툼 MG4231 락토바실러스 퍼멘툼 MG4244 ㅡ 다이어트스트렙토코쿠스 소브리누스/무탄스 ㅡ 구강건강포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환등의 균주효과를 나눌 수 있어요

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로바이오티스는 장내 유익균:유해균 밸런스를 맞춰주어 변비나 설사 등의 장트러블을 해결해주고 장건강을  이롭게 해줍니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.가장 흔하게 사용하는 균주는 변비 예방, 소화 기능 증진, 면역 강화 등이 있스빈다. 다만 균주에 따라서 얻을 수 있는 효과가 조금 다를 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.유산균은 기본적으로 장건강에 도움을 줄 수 있습니다. 유익균의 비중을 높여 설사 및 변비 증상을 억제하고 장운동이 원활하게 일어날 수 있도록 합니다. 또한 장건강이 건강해지면 면역력도 증가합니다. 장내 유익균이 체내 면역력에 깊게 관여하기 때문에 장건강을 통해 면역력까지 향상시킬 수 있습니다.감사합니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 사실 장내 세균총이 건강하면 그냥 그 사람이 건강하다고 할정도 입니다. 이미 장내세균총과 뇌건강, 수면, 면역, 간건강 등 많은 질환과의 연관성이 입증되어 있습니다. 그런 의미에서 식습관도 안좋은 현대인들에게는 유산균은 사실 필수적인 보충제중 하나라고 보시면 됩니다.

최해륭 약사 · Answer

안녕하세요. 최해륭 약사입니다.유익균이 각광을 받는 것은 장내 환경 개선과 면역 체계 개선에 도움을 줄 수 있다는 점이 중요시 여겨집니다.또, 뼈 건강이라든지 피부 건강 등에도 도움이 될 가능성이 있습니다.하지만 아무리 유익균을 퍼부어도 유익균을 받아들일 장내 환경 관리가 아예 안되다면효과를 느끼기 어렵습니다. 당류과 고탄수화물 고지방질 음식을 적게 섭취하시고 알코올류나 가당 음료를 섭취를 하지 않으면서유익균을 섭취하시는 편이 좋습니다.

약 복용

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유산균을 복용하는 것은 어떤 효과가 있나요?