건강관리
과일이 없는 식단은 다이어트에 별 상관없죠?
제가 다이어트를 하는데요 과일은 원래 안좋아해서 안먹는데요 과일은 다이어트에 적인거죠? 누가 과일 먹는게 도움된다고 하더라고요 그럴거ㅜ같지 않은데요 과일 안먹어도 되겠죠?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할때 과일을 같이 드시면 더 좋기는 하지만
과일이 없는 경우에는 일반 채소로 해서 드셔도 상관 없습니다.
제가 다이어트를 하는데요 과일은 원래 안좋아해서 안먹는데요 과일은 다이어트에 적인거죠? 누가 과일 먹는게 도움된다고 하더라고요 그럴거ㅜ같지 않은데요 과일 안먹어도 되겠죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할때 과일을 같이 드시면 더 좋기는 하지만
과일이 없는 경우에는 일반 채소로 해서 드셔도 상관 없습니다.