과일이 없는 식단은 다이어트에 별 상관없죠?
제가 다이어트를 하는데요 과일은 원래 안좋아해서 안먹는데요 과일은 다이어트에 적인거죠? 누가 과일 먹는게 도움된다고 하더라고요 그럴거ㅜ같지 않은데요 과일 안먹어도 되겠죠?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 할때 과일을 같이 드시면 더 좋기는 하지만
과일이 없는 경우에는 일반 채소로 해서 드셔도 상관 없습니다.
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