겨울철 대표 간식이 귤인데요. 가족들이 귤을 좋아해서 박스로 사놓고 먹는데
당뇨환자는 과일을 먹는 게 조심스러워서요.
아예 먹지 말아야 할까요? 먹어도 된다면 어느 정도가 적당할까요?
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
천연 당분이긴 하지만 많이 드시는건 안좋습니다.
단 과일은 가급적 조금만 드세요.
가공된 당분류보단 덜 하지만, 많이 드시면 당 수치가 올라갑니다
