냉방병 예방하는 방법은 어떻게해야되나요?
사무실 에어컨 바람이 너무 차서 에어컨을 끄고싶은데 공용구역이라 개인이 조절하기 쉽지않아 냉방병 걸릴것같더라고요. 냉방병 예방할수 있는 방법은 무엇일까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시크한콘도르15입니다.
직장인의 슬기로운 냉방병 예방법입니다.
1. 찬기운을 피하기 위해 긴팔 남방, 바람막이 점퍼, 가디건과 같은 긴 옷을 준비해 두세요.
2. 2시간에 한번 정도는 창문을 열어 환기시켜 주세요.
3. 실내에서 잠깐씩 몸을 움직이도록 하세요.
가능하다면 바깥공기를 쐬면서 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
4. 따뜻한 차 등을 마시면서 체온유지를 하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 파란상사조134입니다. 여름용 아우터나 여름용 무릎 담요를 몇개 구매하셔서 사무실에 구비해두고 추우실때 입으시면 냉방병을 예방하는데 도움이 될것 같아요
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
냉방병은 추워서 걸리니 사무실안 이라도 따뜻하게 입으세요.그리고 따뜻한 물도 자주 드시고요.무엇보다 밖에서 뜨거운 햇살로 몸을 따뜻하게 해주는것도 좋아요.
안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다.요즘은 에어콘 바랑이 혈액순환을 나쁘게도 하답니다 겉옷을 챙겨가셔서 입거나 바람을 약하게 해놓고 피하는 수밖에 없을거 같아요