아끼는 신발 오래 신는방법이 있을까요?

아끼는 운동화가 있는대

밑창이 달까봐 많이 못신겠네요.

신발도 변색될까봐 보관도 신경 쓰이고요.

운동화 오래신는 방법이 있을까요?