안녕하세요.
우리 몸의 머리카락은 평생 계속 자라기만 하는 것이 아니라, 튼튼하게 자라나는 성장기와 성장이 멈추는 퇴행기를 지나 잠시 쉬어가는 휴지기라는 고유한 생애 주기를 가지고 있습니다. 건강한 사람이라도 매일 일정량의 머리카락이 빠지는 것은 지극히 정상적인 신진대사의 과정이며, 빠진 자리에는 이미 새로운 머리카락이 돋아날 준비를 하고 있으니 너무 큰 불안함에 빠지지 않으셨으면 합니다. 바닥이나 빗에 걸린 머리카락을 볼 때마다 속상한 마음이 드는 것은 충분히 이해하지만, 이는 새로운 성장을 위한 자연스러운 비움의 과정이기도 합니다.
보통 환절기처럼 기온 차가 크거나 몸이 고단한 시기에는 일시적으로 평소보다 더 많은 양의 머리카락이 탈락하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이럴 때일수록 두피 청결에 각별히 신경을 써주시고, 샴푸를 할 때 손가락 끝으로 가볍게 두피를 마사지해 혈액순환을 돕는 것이 모근 건강에 큰 도움이 됩니다. 또한 충분한 단백질 섭취와 편안한 숙면을 통해 몸 전체의 컨디션을 회복한다면 다시 힘 있고 윤기 나는 머릿결을 만나실 수 있을 거예요. 마음의 스트레스는 오히려 모근을 약하게 만들 수 있으니, 걱정보다는 자신을 아껴주는 여유를 조금 더 가져보시길 권해드립니다.
감사합니다.