자다가 가위에 눌리는데 왜 이런 현상이 생기나요?
안녕하세요
잠을 자다가 가위에 자주 눌리는 형상이 발생하는데요.
밤마다 괴롭습니다.
수면중에 왜 이런 가위눌림 현상이 일어나나요? 예방법은 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른늑대761입니다.
렘수면이라는 수면 단계에서 발생합니다. 렘수면은 꿈을 꾸는 단계로, 몸의 근육은 이완되어 있지만 뇌는 깨어있는 상태입니다. 렘수면에서는 숨을 쉴 수 있는 호흡 근육과 눈을 깜빡이는 눈 근육을 제외한 팔∙다리 등 신체 모든 근육이 마비돼 몸이 움직일 수 없는 상태입니다. 뚜렷한 예방법은 없습니다만 규칙적인 수면생활이 도움이 될것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 꽃다운사랑새177입니다.
몸이 허약하거나 그집에 터가 안좋을때 그런거 같습니다. 저도 예전 집이 안좋은 터라 가위 매일 눌렸어요. 이사가나 없어졌구요