안녕하세요. 오현수 의사입니다.
간을 좋게하는 습관은 체중감량, 절주 또는 금주, 금연 등이 있겠네요. 우루사 같은 경우는 일종의 소화제로 간의 부담을 줄여줄 수 있긴 하나, 보다 질문자분께서 간이 안좋다고 생각하시는데, 현재 상태를 평가 하기 위해 혈액검사, 간 초음파 등의 검사가 필요할 것 같습니다.
현재 상태를 명확히 평가하고, 문제가 있다면 적절한 처치를 위해 우선적으로는 소화기 내과에 내원하여 진료 보실것을 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.