자꾸 미루는 습관은 어떻게 고치죠?

Question

평소 일상생활이 좀 힘든데요. 하루중에 거진 대부분은 가족들 챙기고 강아지들 챙기고 간단한 영상작업까지 하고 나면 씻거나 집 청소하능 것들을 계속 미루게 돼요. 중요하게 꼭 해야 할 일들은 가족들 돌보고 강아지 돌보고 영상작업까지는 꼭 해야 하는것들이라 그걸 다 하고 나면 항상 지치고 피곤해서 청소를 미루게 되는데요 ㅠㅠ 또 막상할때는 열심히 해요. 마음에 들때까지 할때가 많구요. 깨끗하고 깔끔하게 사는걸 참 좋아하는데 필수일과를 끝내고 나면 녹초가 되어서 청소하는게 힘드네요.. 꼭 고치는게 좋겠죠? 미루는 습관은 어떻게 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

지금 현 상태에서는 일단 강아지 밥은 미룰 수 없으니 우선 주시고 청소부터 하세요.

하루에 청소를 어디까지 할 것이냐를 구역을 정해놓고 하시는 것이 더 중요합니다.

미뤘다가 한꺼번에 대청소에 준하는 식으로 하시는 게 건강에 더 해롭습니다.

Answer 2

안녕하세요. 상냥한백로111입니다.

본인이 알고 있다면 한 발자국은 뗀거네요.

미뤄놨다가 손해를 봤다면

당연히 고쳐야하는 습관이지만

미뤄놨어도 사고가 발생하기 전에 해결했다면

발등에 불 떨어져야 집중하는 습관인거죠.

집중인지? 게으름인지 본인이 가장 잘 아시겠죠.

집중인지, 게으름인지 먼저 생각해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 레드스톤입니다.

일을 끝내면 자신에게 보상을 주세요. 보상을 받으면 성취감을 느낄 수 있고, 이는 미루는 습관을 고치는 데 도움이 됩니다.