어금니 칫솔질 잘하는 노하우 있나요?

안녕하세요.

매번 양치할때마다 찜찜한데, 어금니 안쪽 칫솔질

깔끔하게 할수 있는 노하우가 있나요?

칫솔은 큰게 좋은지 작은게 닦이 좋은지도 알려주세요.