현재 20대 후반이며 사무직을 하고 있는 남성입니다. 슬슬 영양제를 먹으며 건강을 좀 챙겨야할 것 같다는 생각이 들고 있습니다. 운동은 꾸준히 하는 편이고 좋아해서 문제없지만 이런 쪽으로는 문외한이라 질문 드립니다.
