루테인을 주기적으로 섭취하면 시력보호와 눈건강(백내장 등)에 도움이 될까요?

Question

성별

남성

나이대

39

저는 평소 눈이 뻑뻑해서 루테인을 복용하고 나서부터는 뻑뻑한 느낌이 없어졌는데요. 루테인을 주기적으로 섭취하면 시력보호와 눈건강(백내장 등)에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

루테인의 경우 황반변성, 망막 자체의 건강에 도움이 될순 있습니다. 정확히는 예방 관점에서요..

그리고 항산화 효과를 띄게되는데.. 이것이 적절히 작용한다면 백내장의 수정체 혼탁 예방도 도움은 될수 있겠죠.

근본적 치료라기 보다 예방적 관점에서의 영양제임을 말씀드립니다. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

루테인은 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 항산화 물질로, 특히 눈의 망막, 황반에 집중되어 시력 유지에 기여할 수 있습니다. 눈이 뻑뻑한 느낌이 완화된 것은 루테인의 항산화 효과와 관련 있을 수 있습니다. 하지만 루테인 섭취가 모든 눈 질환을 예방하거나 시력을 완전히 보호하는 것은 아니며, 백내장 예방 효과에 대해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다.

현재 눈의 불편함이 개선되었다면 루테인 섭취를 유지하되, 정기적인 눈 검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 휴식, 적절한 실내 습도 유지 등 전반적인 생활 습관 개선도 눈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.