오이는 껍질과 함께 먹어도 되는건가요?

Question

등산을 할 때, 오이를 많이 챙기시던데요. 오이를 껍질 째 먹어도 되는건가요? 아니면 껍질을 깎은 다음에 먹어야되는 건가요? 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.대부분의 채소,과일등은 껍질에 영양소가 많아요 오이는 껍질채 먹어도 되는 채소 입니다.