눈과 스마트폰과의 거리가 얼마일때가 좋은가요?

Question

나이

57

성별

여성

스마트폰으로 인해 눈이 침침해졌습니다. 스마트폰을 봐야하는 상황인데 눈을 최대한 보호하기 위해서는 눈과 스마트폰과의 거리가 얼마일 때가 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

30cm 이상은 떨어져서 보는것이 좋습니다.

스마트폰, TV 시청시. 꼭 중간에 5~10분가량은. 휴식을 취하시길 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

책을 볼 때 최소 30cm이상 띄우라고 말하잖아요. 스마트폰도 마찬가지입니다. 물론 30cm보다 더 띄우는 것이 좋습니다. 고개는 너무 숙이지 않고, 엎드려서 보는 것도 피하는 것이 좋구요.