안녕하세요. 신태현 의사입니다.
무엇보다도 중요한 것은 기립성 저혈압으로 인한 어지럼증으로 쓰러져 다치는 외상을 방지 하는 것입니다. 빠르게 일어나지 않고 천천히 일어나는 것이 중요하고 특히 누웠다 일어날 때, 앉았다 일어날 때는 몇 초 동안 천천히 일어나시고 전조증상이 나타나면 즉시 눕거나 앉아 안정을 취하시기 바랍니다.
물을 충분히 섭취하고 소금을 적절하게 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 증상이나 문제가 지속된다면, 내과전문의 진료를 받아보시기 바랍니다. 단순한 기립성저혈압이 아닌 철결핍성빈혈등의 내과적인 이상이 없는지에 대한 확인을 하시는 것이 필요합니다.