건강하게 사는 법이 무엇이라고 생각하세요

여기서 말하는 건강이라는게 정신적 건강을 의미하는 것입니다 더욱 더 차분하고 넓은 마음씨를 가지는 방법 그런게 뭐가 있을까요??