손목이 시큰거릴 때 통증 줄이는 법

Question

요새 일이 많았는지 손목이 자주 시큰거리고 아픕니다

원래도 자주 아픈 부위긴 했지만 꽤 오래전에 수술을 한번 받고나서는 아프지 않고 잘 지냈었거든요..

근데 최근에 다시 시큰거리고 아프네요..

손목 통증을 가라앉히기 위해 좋은 것들을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

적어주신대로 최근 손목을 무리하게 사용하신 듯 합니다. 손목이 아플 때는 가급적 사용을 안하는 것(일상 생활에서도 무리를 하지 않는 것이 중요하지요.) 이 필요하답니다. 손목보호대를 착용하거나 테이핑 또는 붕대로 감아주기만 해도 조금 아픈 것은 좋아지구요. 얼음찜질을 해주시는 것도 좋습니다. 통증이 너무 심하면 소염진통제를 사서 드시는 것도 좋습니다. 그러나 가장 좋은 것은 안 쓰는 것이니 무리 하지 않으셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림