안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
잘때는 굳이 착용할 필요가 없습니다.
너무 조이거나해서 수면장애를 일으킬수 있습니다.
보행시나 경사진 곳을 오르내릴때 착용하면 많은 도움이 됩니다.
일반적으로 관절이 붓고 아플때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.