너무 피곤할 때 어떻게하면 피곤이 풀릴까요

다리가 천근 만근이고 심신이 너무 피곤할 때 어떤 방법으로 쉬면 짧은 시간 안에 피곤이 풀릴까요? 여러분들의 꿀팁이 있나요궁금합니다.