안녕하세요 32세 남자입니다 요즘 영양제를 챙겨먹는데 섭취방법이나 추가해야 할 것들이 있다면 추천 바랍니다
아침 공복 유산균
점심 식후 멀티비타민 실리마린
저녁식후 또는 자기전 오메가3
이렇게 복용하고 있습니다
