제 지인 부부는 치맥, 치콜을 즐깁니다. 특히 남편은 평소에 물 대신 마실 만큼 콜라를 좋아한다는데요. 문제는 그집의 네 살 아이가 콜라를 더 좋아한다는 것입니다. 잠시라도 냉장고에 콜라가 없으면 울며 짜증을 낸다고 하는데요. 이 아이의 건강한 음료습관을 위하여 부모가 무엇을 해야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
콜라와 같은 탄산음료는 아이들의 치아건강에 좋지 않습니다. 따라서 콜라를 대체할 수 있을만한 무언가를 찾아야 할것입니다. 짜증내고 운다고 해서 준다면 콜라로부터 벗어날 수 없을겁니다. 우선 어른들이 아이 앞에서 탄산음료 마시는 모습을 보이지 말아야겠습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
뭐든지 과하면 좋지 않습니다. 말 그대로 과유불급이지요.
특히 성인보다 아이들이 먹는 콜라는 더 부정적인 영향이 있을텐데요.
콜라말고 다른 대체할 것을 찾아보셨나요 ?
탄산수로 한 번 대체해 볼 것을 권장드려요 ~
물론 아이 입장에서 맛이 없겠지만 그럼으로 더 끊기 수월할 수 있습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
콜라와 같은 경우 많이 먹으면 이가 썩는다는 것을
알려주시길 바라며 동시에 아이가 탄산음료보다는
건강에 좋은 생과일주스 등으로 대체하게 하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
부모님이 탄산음료를 좋아하는 경우 아이 앞에서는 절대 마시지 않는 게 좋습니다.
아이가 보는 앞에서는 물을 맛있게 마십시요
탄산 음료 대신 물을 마신다는 것에 대해서 습관을 들이는 것이 가장 좋아요
탄산 음료 속에 있는 성분이 칼슘의 흡수를 방해 합니다.
한참 성장해야 할 아이들에겐 칼슘은 매일 먹어야 하는 영양소 중의 하나이기 때문에
탄산은 최대한 먹지 않는 게 좋아요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선 콜라를 사놓지 않는것이 좋으며
아이가 울더라도 이제는 안된다는것을 알려주는것이 좋습니다
콜라대신에 대신할만한 탄산수를 준비하는것도 하나의 대처 품이 될수있겠습니다.
