안녕하세요. 강력한펭귄54입니다.
월요일이 힘드신 걸 보니 직장인이거나 일을 하시는 분일 거라 생각합니다. 동서양을 막론하고 월요병이라는 단어가 있는데요. 주말에 아무래도 늦잠도 좀 자고 편하게 쉬거나 하다가 갑자기 월요일이 되어 출근을 하니, 리듬이 깨졌던 우리 몸과 뇌가 다시 적응을 하여야 하고 그러다 보니 더 피곤함을 느끼는 것입니다.
참고로 매일 똑같이 쉬는 경우에는 월요병이 안 생기고, 또 주말이 아닌 다른 요일에 쉬는 분은 월요일 대신 그 다음날이 힘드시겠지요.
그래서 주말에도 넘 늦잠보다는 규칙적인 리듬을 따라주시는 것이 좋다고 합니다.
