초등학교 1학년이 되는 아이가 있습니다. 태권도를 무척 좋아하는데 같이 운동하면 좋은 것이 뭐가 있을까요? 여학생입니다.

Question

태권도를 보내고 아이가 무척 좋아합니다. 도움이 더 될만한 운동이 뭐가 있을지 질문합니다 수영도 좋지만 다른 어떤 운동이 좋을지 하나더 시키고 싶네요. 이제 살도 빠지는 것 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

아이가하고싶은게있다면그걸시켜주는것도좋으니

아이와소통해보시면좋겠네요

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

활동을 좋아하는 아이라면

발레나 방송댄스를 해보시는것도 좋을수있으며

줄넘기를 해보시는것도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이의 의견이 가장 중요합니다.

아이에게 어떤 운동을 하고 싶어하는 지 아이와 상의해서 운동을 시키는 게 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 태권도를 좋아하고 태권도를 다니고 있다면, 합기도도 좋을 것 같습니다

글의 내용대로 수영도 전신 운동이므로, 아이의 성장에 도움이 될 것 같아요

Answer 5

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

수영이나 발레도 도움이 되고 요즘엔 유연성도 향상되는 k-pop 댄스도 아이들이 배우고 싶어하고 좋아합니다. 뭔가 친구들 사이에서 자존감을 높이는데도 도움이 됩니다. 너무 엇나가지 않게 잘 조절한다면 좋은 취미이자 운동이 될수 있을거 같아요.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

여자 아이들의 경우 필라테스나 요가 등을

경험하도록 해보세요. 몸의 유연성과 스트레칭 등의 효과는

물론 아이의 자신감 향상에도 도움이 됩니다. 참고하세요.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 태권도를 좋아 한다 라고 한다면 다양한 운동을 시켜주시는 것도 좋겠지만 가장 중요한 것은 아이가 원하는 운동을 시켜주시는 것이 더욱 좋겠습니다.

아이의 살을 빼주는 것이 목적 이시라고 한다면 가볍게 동네 산책하기, 계단오르기, 요가, 줄넘기 등이 도움이 됩니다.

그리고 발레, 리듬체조 등도 도움이 되겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

태권도는 비만을 예방하는 가장 좋은 운동으로서 산소가 근육활동에 의해 지방을 태우는 운동입니다.

초등학교 1학년 여학생이면 에어로빅과 함께 태권도를 배워도 좋을듯 합니다.

Answer 9

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

성장기의 운동은 아이의 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 역할을 합니다.

그리고

성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 10

그렇다면 이제는 전신 건강과 근력 그리고 심폐지구력 더불어 성장판에 자극까지 줄 수 있는 줄넘기를 시켜보시는 건 어떤가요? 줄넘기는 일단 줄을 넘으며 점프를 하게 되는데 이 과정에서 성장판을 골고루 자극시킬 수 있다고 합니다. 또한 자기 스스로 자신의 줄넘기 실력의 변화를 느낄 수가 있기 때문에 자기 점검의 하나의 수단으로 활용할 수도 있습니다.