안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 병원 의사가 나와서 비타민 기타 영양제를 먹지 말라고 하는 이야기를 들었습니다... 궁금합니다..

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 병원 의사가 나와서 비타민 기타 영양제를 먹지 말라고 하는 이야기를 들었습니다... 궁금합니다. 정말 먹지 말아야 하는지 먹어야 하는지 그것이 말입니다. 누구는 오메가3 먹지말라... 비타민 먹지 말라... 여러가자 그렇게 먹지 말라고 하더라구요. 어떻게 해야 합니까? 긍금합니다..

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.반적으로 균형 잡힌 식단으로 충분한 영양분을 섭취할 수 있기 때문에, 무분별한 보충제 복용은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 과다 섭취하면 부작용이 나타날 수 있고, 때로는 약물 상호작용으로 인한 문제도 발생할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 마다 과유불급이라고 정해져있는 복용량이 있습니다.

그래서 그 복용량을 지키시는게 좋을것 같다고 보여지십니다.

잘 지켜드세요!

화이팅!

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.건강한 사람들은 오히러 

여러 영양소들이 겹쳐서 오히려 과용해지는 게 건강에 안좋을수 있다고 하며 지용성 비타민 등 체외로 배출되지 않는 영양소들의 혈중 농도가 높아지면 건강에 악영향을 미칠 수 있다고 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.비타민이나 모든 영양제를 섭취 하는 이유는 부족한 영양분을 섭취 하기 위해서 그렇게 섭취를 하라고 하는 것인데 사람들은 대부분 음식을 잘 먹는 것을 알고 있어요. 그렇게 때문에 음식으로 대체 하는 것이 가장 좋습니다. 꼭 비타민을 드실 필요는 없습니다.