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학문

깨끗한참새156

깨끗한참새156

가장 빠른 시간 안에 몸의 온도를 올릴 수 있는 방법은?

이제는 온도가 영하인 날들이 당연하고, 아침에 일어날 때마다 부쩍 찬 공기를 대하는 날이 계속되지요?

추워서 일어나기가 힘든 요즘, 그리고 앞으로 몇 달간.

아침에 일어나 내 몸의 온도를 재빨리 올리기 위한 나의 비법을 알려주세요!


    2개의 답변이 있어요!

    • 김장현 전문가

      김장현 전문가

      개인적으로는 달리기를 추천드립니다.

      유산소 운동을 해야 산소가 공급되고 몸의 체온이 빨리 오르기 때문에

      간단히 할 수 있는 것은 달리기 입니다.

    • 안녕하세요. 지경향 과학전문가입니다.

      따뜻한 옷을 입고 손을 부비든가 몸을 움직이는 것이 체온을 올리는 방법입니다. 따뜻한 차한잔도 좋겠죠.