빈혈이 좀 있는데 영양제 어떤것 먹는게 좋을까요?

Question

30대 여성입니다. 빈혈이 있는데, 철분제 먹기 편한 것 있을까요? 예전에 너무 비려서 못먹었던 기억이 있어요ㅠ 먹기 편하고 효과 좋은 철분제 추천 부탁드립니다. 그리고 철분제랑 같이 먹을만한 영양제도요~ 지금은 벤포벨과 프로폴리스만 복용중입니다 :)

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

빈혈 영양제를 찾고 계시는군요

말씀하셨다시피 철분제가 빈혈에 좋긴 한데 액체로 된 것들은 비려서 먹기 힘드실 수도 있어요

따라서 캡슐제로 된 철분제를 복용하시는 걸 추천드리고요

만약에 빈혈 수치가 낮다면 철분함량이 높은 것들을 위주로 드시면 됩니다

철분제는 비타민C와 같이 드시는 게 좋습니다

같이 복용할 경우 흡수율이 높아지기 때문입니다

그리고 철분만 빈혈에 도움되는 게 아니라 단백질도 같이 필요하므로

고기도 충분히 드시는 걸 권해드립니다

답변이 도움되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

30대 여성입니다. 빈혈이 있는데, 철분제 먹기 편한 것 있을까요? 예전에 너무 비려서 못먹었던 기억이 있어요ㅠ 먹기 편하고 효과 좋은 철분제 추천 부탁드립니다. 그리고 철분제랑 같이 먹을만한 영양제도요

<--- 액제는 비릴 수 있으니 정제 타입으로 드시고

비타민씨가 철분 흡수를 도우니 같이 드세요