긴장하게 되면 자꾸 졸음이 밀려오는데요 어떻게 극복할 수 있을까요
저에게 매우 중요한 일이 있거나 큰일을 앞두고 있을 때 이상하게 계속 졸음이 밀려옵니다 어떻게 하면 졸음을 없애고 집중할 수 있을까요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해랑사선지장진성서입니다.
긴장이 풀리면 잠이 오는게아니구요?
잠이 올때면 세수를하던지해줘야겠네요
긴장하면 밤에도 잠이 안오던데 특이 체질이시네요
안녕하세요. 자비로운바다꿩24입니다.
너무 긴장을 많이 하고 계시다가 본인도 모르게 긴장이 풀리신건 아닌가요?
어쨋든 긴장되실땐 시원한 물도 자주 드시고 사탕같은 걸 드시는것도 좋은거 같아요
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
저도 그런 경험을 한 적이 있습니다.
제 경험으론 한참을 긴장하고 있다가 그 상황에 딱 맞닿았을때 큰 긴장감이 풀려버렸는지 졸음이 오더라구요....ㅠㅠ
제 경우는 다행히 잘 해결이 되었지만요...;;;;
또 다른 경우엔 너무 추운 날씨에 긴장하면서 추워서 떨었었는데 그 장소에 난방이 되면서 몸이 풀리면서 잠이 오더라구요ㅠㅠ
이런거처럼 한참 긴장하고 계셨다가 순간 긴장이 풀어져 버리는 것이 아닌지 자신을 잘 관찰해보시고 습관인거 같으면 바꾸실수 있도록 노력해보시길 권합니다.^^
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
긴장이되면 잠이안오는 경우가 많은데
혹시 긴장이 풀리게되면 졸음이 밀려오는게 아닌지요
졸린경우에는 카페인 섭취나 찬물로 세안 찬바람쐬기 등이 좋아보입니다
