안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
우선 꿈은 우리가 잠을 자는 동안 뇌에서 일어나는 현상입니다. 뇌는 우리가 잠을 자는 동안도 계속 활동하며 꿈은 뇌에서 일어나는 활동의 일부분입니다. 뇌는 우리가 보고 듣고 느끼는 것들을 기억하고 그것들을 재구성하여 꿈을 만들어냅니다. 때로는 우리가 하루 동안 경험한 일들을 꿈 속에서 다시 경험하거나 무의식적으로 생각하고 있는 것들을 꿈 속에서 표현하기도 합니다. 그래서 꿈은 우리의 경험과 무의식적인 생각들이 섞여서 만들어지는 것이라고 할 수 있습니다. 그리고 꿈은 우리의 감정을 표현하는 수단이기도 합니다. 때로는 우리가 느끼는 감정들이 꿈 속에서 표현되기도 합니다. 이렇게 꿈은 우리가 보고 듣고 느끼는 것들을 기억하고 재구성하여 만들어지는 것이기 때문에 어떤 꿈을 꾸는지는 우리의 경험과 무의식적인 생각에 따라 달라질 수 있습니다. 그리고 꿈을 꾸는 이유는 정확히 밝혀진 것은 아니지만 뇌가 휴식을 취하면서 정리하고 우리의 감정을 표현하고 무의식적인 생각을 처리하는 과정에서 꿈이 발생한다고 할 수 있습니다. 따라서 꿈은 우리의 뇌가 건강하게 유지되는 데에도 중요한 역할을 합니다. 매일 꿈을 꾸는 것은 자연스러운 일이며 꿈을 꾸지 않는 날도 있을 수 있습니다. 이는 우리의 뇌가 휴식을 취하는 정상적인 현상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 제가 꿈을 꾸는 이유와 꿈이 어떻게 만들어지는지에 대해 조금이나마 알려드릴 수 있어서 기쁩니다. 감사합니다.
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