취미·여가활동
운동 외에 힐링되는 취미는 어떤게 있을까요
운동 외에 힐링되는 취미는 어떤게 있을까요?? 요가나 명상말고 집에서 조용히 즐기면서 스트레스 푸는 방법이 있으면 추천 부탁드랴요
7개의 답변이 있어요!
질문자님께서 어떤 것을 선호하시는지 모르겠지만, 집에서 조용히 힐링 할만한 취미는 손으로 하는 것 같습니다.
예를 들어 뜨개질하기, 양모펠트 만들기, 못 입는 옷으로 다른 거 만들어 보기(ex.강아지옷), 꽃꽂이하기, 식물 키우기 등이 있을 것 같구요.
드라마나 영화를 좋아하신다면, OTT로 좋아하는 장르들 정주행하시는 것도 좋을 것 같습니다!!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
운동 외에 힐링되는 취미는
독서, 다양한 재료를 활용해 그림을 그려보거나, 만들어 보는 것, 도자기 굽기, 퀼트공예, 가죽공예, 비즈공예,
블럭조립으로 만들어보기, 글쓰기, 뜨개질, 요리하기 등이 있겠습니다.
직소퍼즐 맞추기요.
500 피스 기준으로 2시간 30분 ~ 3시간 정도 걸립니다.
몰두하다보면 잡 생각이 사라집니다. 완성시에 성취감도 있죠.
그 다음으로 청소하기 & 버릴 물건 찾기.
주변에 보이는 지저분한 것들은 치우는 것이
시각적으로 임펙트가 가장 크기 때문이죠.
집안이 깨끗해지고 정리정돈되면 마음이 편해집니다.
사람이 가장 많이 머무르는 공간이 집이니까요.
성취감도 들고요. 보상만큼 사람을 기쁘게 하는 것은 없죠.
개인적으로 일반적인 독서는 추천하지 않습니다.
차라리 웹툰이나 웹 소설 같은 흥미 위주라면 모를까.
제가 책을 좋아해서 20년 가까이 취미로 삼았지만
평소에 책을 좋아하는 사람이나 힐링이죠.
조용한 취미생활로 스트레스 관리를 할 수있는 방법을 찾으신다면 뜨개질을 추천 드립니다. 뜨개질도 코바늘 뜨개질이면 난이도가 낮아서 쉽게 접할 수 있고 편안한 노래를 틀고 하면 마음도 편안하며 손도 계속 반복되게 움직이니 정신없지도 않고 다 만들고 나면 결과물도 생겨서 좋더라구요
집에서 조용히 즐기며 힐링되는 취미로는 뜨개질, 자수, 수채화 그리기, 퍼즐 맞추기, 책 읽기, 향 만들기(캔들·디퓨저), 기록형 일기 쓰기 등이 좋아요. 손을 움직이면서도 마음이 차분해지고 몰입감이 있습니다. 스트레스 풀기로는 땀흘리고 시끄러운곳이 좋기는 합니다 !
좋아하는 장르의 영화나 드라마를 몰아보는 것도 추천드립니다. 조금 긴 시간 머리를 비우고 복잡한 생각들을 지울 수 있는 시간이 되더라구요.
혹은 독서나 글쓰기 같은 부분도 자기계발과 동시에 휴식을 할 수 있는 시간이 되는 것 같습니다~
혹은 간단한 요리나 어떤 걸 만드는 취미도 괜찮은 것 같습니다!
개인적으로 독서를 추천드리고 싶습니다. 일단 주제는 질문자님이 좋아하는 주제의 책으 읽으시면 되는데 책을 읽으면 책에 집중하게 되면서 잡생각도 없어지고 또 작가의 생각을 알 수 있고 간혹 책에 따라서 작가와 대화하는 느낌도 주더군요. 그래서 책 읽기 추천드립니다.