안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈꺼풀 위쪽, 즉 눈두덩이 근육의 바들바들 떨림은 의학적으로는 눈꺼풀 근육 섬유다발수축(myokymia)이라고 불리며, 대부분은 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다섭취 등이 원인입니다. 시험기간처럼 정신적, 육체적 스트레스가 많은 상황에서 자주 발생해요.
보건실에서 준 비타민은 아마 비타민 B군 복합제일 가능성이 높으며, 신경 안정에 도움이 되지만 2~3일 복용만으로는 효과가 바로 나타나지 않을 수도 있습니다.
이런 증상은 대부분 일시적입니다. 하지만 눈 떨림이 1~2주 이상 지속되거나, 눈 주변뿐 아니라 얼굴 전체가 함께 떨리는 경우에는 신경계 검사가 필요할 수도 있어요
우선은 충분한 수면, 스마트폰/컴퓨터 사용 줄이기, 따뜻한 찜질, 카페인 줄이기 등이 도움이 될 수 있으니 시도 해보시고 시험 끝나고 휴식을 취했는데도 나아지지 않으면 안과 또는 신경과 진료를 받아보는 걸 권해 드립니다.