우유와 과일 같이먹으면 과일 효과 떨어지는거 아닌지요?

Question

나이

46

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

우유가 보통 흡수를 방해한다고 하는 것으로 알고 있는데요.

이게 약품만 그런건지

과일, 채소등과 같이 우유랑 먹으면

과일등의 영양소 흡수가 방해되는건 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

과일을 맛으로 드신다면 우유를 같이 먹어도 상관없구요.

비타민이랑 미네랄을 보충할 목적이라면 우유는 피하는게 좋구요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일반적인 식품들은 딱히 상관은 없습니다. 약물 중에서 일부 상호작용이 있는 것들이 있긴합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

과일을 비타민 보충용으로 드시는거라면 우유와 같이 먹으면 영양소의 흡수가 덜 될 수 있습니다.

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Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

우유와 과일을 함께 복용을 한다고 해서 영양소 흡수가 방해가 되는 것은 아닙니다. 약도 모든 약이 우유로 인해 흡수가 방해받는 것은 아니며, 특정성분이 유제품과 상호작용이 있기에 시간차가 필요로 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

우유는 위의 ph를 변화시켜 약의 흡수에 영향을 주거나

우유에 포함된 여러 영양소들이 약의 흡수를 방해하는 것으로

과일 흡수에도 우유가 영향을 줄 수 있지만

드라마틱한 영향은 아니기에 같이 섭취하셔도 문제가 되지 않습니다.

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