안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
에너지 드링크의 하루 최대 섭취량은 제한되어야 합니다. 하지만 정확한 최대 섭취량은 국가 및 조직에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로, 많은 건강 전문가들은 하루에 1~2 개의 에너지 드링크를 초과하지 않는 것을 권장합니다.
에너지 드링크는 고농도의 카페인과 다른 자극성 성분을 함유하고 있을 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 수면 장애, 심장 빈맥, 신경과민성, 소화 문제 및 불안 증상 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 에너지 드링크는 고당도의 설탕을 포함하고 있어 과도한 섭취로 인해 비만, 당뇨병 및 기타 건강 문제를 유발할 수도 있습니다.
