연근이 철분부족에 좋다던데 어떻게 먹어야 좋은가요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요 제가 아는 지인이 빈혈이 심하고 철분부족증이 있었는데 연근을 많이 먹고 호전되었다고 합니다 연근을 어떻게 먹어야 좋은지요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

보통 연근을 달게 졸여 드시는데 그렇게 반찬으로 짜고 달게 드시는것보다는 샐러드로 해서 드시는것이 더 좋습니다