건강검진을 받으면 다른건 다 정상인데 총콜레스테롤,중성지방이 정상치 2배 정도는 나오는데 어떻게 하면 낮출수 있을까요? 지금 약은 안먹고 있는데 병원에서 처방받아서 약을 먹어야 하나요 ?