잠을 잘때 소변보는것 때문에 힘드네요
잠자고나서 하루에 한두번 소변 보러가고 있습니다.
이게 한번 꾹참고 화장실 가고나면 잠이 확깨더라고요
예매한 시간에
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 자유로운그늘나비23입니다.
정상적으로는 항이뇨 호르몬에 의해 소변생성이 감소하여 자다가 소변을 보는일이 없어야하나 나이가 들수록 호르몬이 감소하여 그런일이 발생합니다. 짠음식이나 카페인, 자기전 물섭취를 줄여보세요.
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