잠을 잘때 소변보는것 때문에 힘드네요

잠자고나서 하루에 한두번 소변 보러가고 있습니다.

이게 한번 꾹참고 화장실 가고나면 잠이 확깨더라고요

예매한 시간에

답이 없을까요?