약·영양제
피로에 좋은 약은 어떤게 있을까요?
요즘 잠을 자도 졸리고 피곤하고 몸이 축축 처지고 다리도 붓는 느낌이 많이 들어요
타우린과 비타민B가 피로회복에 좋다고해서 복용중인데 컨디션이 눈에띄게 좋아지지 않아요
피로회복에 도움이 되는 영양제와 복용하는 방법을 알고싶어요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 잠을 자도 졸리고 피곤하고 몸이 축축 처지고 다리도 붓는 느낌이 많이 들어요타우린과 비타민B가 피로회복에 좋다고해서 복용중인데 컨디션이 눈에띄게 좋아지지 않아요피로회복에 도움이 되는 영양제와 복용하는 방법을 알고싶어요.
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비타민b 함량 늘리고 밀크씨슬 우루사100미리짜리 추가해 보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 여러가지 원인이 있습니다
먼저 잠의 부족, 영양섭취의 부족 등이 있는데요
기본적으로 피로에 사용되는 영양제로는
식사를 잘 하신다는 전제하에
비타민B군이 도움이 될 수 있으며 고함량 비타민C도
통풍 환자가 아닌 이상 고려해볼 수 있습니다
야채, 과일류를 챙겨드시거나 미네랄 영양제도같이 드시게 되면 우리 몸의 에너지 대사가 활발해져
피로 개선에 도움이 될 수 있습니다
이외에도 빈혈기가 있거나 간이 좋지 않으시거나불면이시거나 하는 등의 영향이 있을 수 있으므로
전문가와 추가적으로 상담하시는 게 도움이 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다