안녕하세요.
볶음 요리를 할 때 먼저 파기름이나 마늘기름을 내서 볶는 경우가 있습니다.
이는 파나 마늘이 가지고 있는 향과 맛을 고온의 열로 빨리 맛을 끌어내기 위함이고
맛과 풍미를 더해주기 위해서 파기름을 내서 볶는 것입니다.
파기름을 내기 위해서는 발연점이 높은 콩기름, 해바리기유, 포도씨유 등이 좋고
올리브유나 들기름 참기름은 열을 가하면 안 좋은 성분이 발생할 수 있어서
가급적 생으로 섭취하는 것이 건강에 도움이 됩니다.
적당히 썬 파를 팬에 기름을 두르고 가열되면 재빨리 센불에서 파를 볶아내면 됩니다.