걷기1시간하면 얼마나 칼로리가 빠질가요?

Question

안녕하세요 걷기 1시간씩 매일 해보려고 생각중인데요 칼로리가 어느정도 빠지는지 궁금하여서 질문드립니다 시간에 200은 빠질까요??

Answer 1

안녕하세요. 행운이대박입니다.230칼로리정도라 보시면 됩니다 진짜 밥한그릇 태울정도죠 그래서 좀더 속도를 내서 경보를하고. 걷는것보다 좀더 속도를내보세요

Answer 2

안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.

몸무게에 따라 다르나 보통 250에서 300칼로리는 빠집니다. 생각보다 걷기로 소진되는 칼로가 높습니다.