검은콩을 어떻게 먹어야 좋은가요?

검은콩은 탈모예방이나 흰머리 예방에도 좋다고 알고 있는데요..

어떻게 먹어야 더 좋은지 궁금합니다.

꿀팁 답변 부탁 드립니다.