5세아기 코막힘에 힘들어해요 방법이 없나요?
환절기나 유행성 감기때마다 잘때 코막힘으로 자주깨거나 짜증을 부립니다. 아기 시원하게 코 뚫는법 혹시 없을까요? 식염수 넣고 코 빼주고 하는데 다시 막힙니다 ㅠ
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
가장 기본이자 중요한 점은 실내 온습도를 맞추는 것입니다. 아기가 있는 집의 적정
실내온도는 22~24도, 습도는 40~60%입니다. 체내 수분이 부족하면 콧속도 쉽게 건조해질
수 있으니 수분을 신경 써서 보충해줘야 합니다. 평소보다 수분 섭취량을 늘리면 끈적한 콧물이
묽어져서 잘 배출됩니다. 미지근한 물을 마시는 것이 가장 좋은데, 한 번에 많은 양을 마시기
힘들어하면 조금씩 나눠 마시게 하는 것을 권합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
콧물 흡입기 등을 통하여 콧속의
이물질을 제거해주신다면 코막힘을
완화하는데 도움을 주니 참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
일단 실내 온도는 약간 서늘한 23도 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 습도는 평소보다 살짝 높여주시는 정도가 좋습니다. 이후에 코빼는 기계를 이용해서 빼는방법도 좋으며 면봉에 식염수를 묻혀서 면봉으로 살짝 빼주시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
콧물 흡입기를 사용하기 전에 생리 식염수를 몇 방울 떨어뜨리면, 흡입이 좀 더 편안할 것입니다.
어린 아이들은 성인에 비해 콧속이 매우 얇고 연약하니,콧물 흡입을 너무 자주 하는 경우에는 점막 손상, 비강점막의 건조함이 생길 수 있답니다.
실내 습도를 40~60%로 유지하는 것도 중요하답니다.
따뜻한 물 수건을 코에 얹어서 5분 정도 두는 것도 효과적일 것입니다.