심근경색의 원인이 뭔지 궁금합니다
사람마다 체질이 다르잖아요 고기를 많이먹어도 콜레스테롤이 낮은사람이 있고 적게먹는데 높은 사람이 있고 심근경색 같은 경우에 콜레스테롤이랑 관련이 있나요? 고기를 많이 먹어서 걱정입니더
1. 심근경색이란?
심장에 피를 공급하는 혈관은 사슴의 뿔처럼 생겼다고 해서 관상동맥이라고 불립니다.
관상동맥은 쉬지 않고 일하는 심장에 산소와 영양분을 공급해 주기 위해 대동맥에서 심장에 피를 공급해 주는 동맥이지요.
관상동맥의 구조를 보면, 가장 안쪽 층을 내피세포가 둘러싸고 있는데 당뇨병, 고혈압, 흡연 등에 의해 내피세포가 손상될 경우,
죽상경화증이 진행되고, 이 죽상경화반이 터지고 관상동맥 안을 흐르던 혈액 내의 혈소판이 활성화되면 급성 혈전이
잘 생기게 됩니다. 이렇게 생긴 혈전이 관상동맥을 막아 심장 근육의 일부가 파괴되는 경우를 심근경색증이라고 합니다.
심근경색증은 병원에 도착하기 전에 약 40%의 환자가 사망에 이릅니다.
병원에 도착해 치료를 받더라도 10%가 사망하는 사망률이 꽤나 높은 무서운 질환이지요.
심근경색증이 발생해 심장 근육이 괴사되면 심장근육조직이 불안정해져 심실빈맥이나 심실세동과 같은 치명적인 부정맥이
발생할 수 있고, 이런 경우 심장은 고유의 혈액 펌프 기능을 상실하게 되고 뇌에 산소 공급을 못 하게 되는데,
약 4분 이내에 산소가 공급되지 못할 경우 영구적 뇌손상이나 사망에 이르게 됩니다.
2. 심근경색, 증상은 어떨까요?
대표적인 것은 가슴 통증입니다. 쥐어짜거나 짓누르는 것 같이 느껴지며 명치 부위나 가슴 한가운데의 통증이 나타납니다.
좌측팔, 목, 턱, 등, 배꼽 위에 통증이 나타나는 방사통도 심근경색증 의심 증상 중 하나입니다.
이외에도 호흡곤란, 식은땀, 오심, 구토, 의식 혼돈 등이 20분 이상 지속된다면 의심해봐야 합니다.
그러나 심근경색 환자의 20~30%에서는 흉통을 보이지 않는 경우도 있습니다.
특히 당뇨병, 고령 또는 여성의 경우 무증상 심근경색증이 발생하는 경우가 적지 않습니다.
보통 심근경색증이 발생하기 1~2주 전에 전조증상이 나타나는 경우가 많기 때문에 위에 언급한 증상이 보인다면
미리 종합병원에서 검진을 받거나 치료를 받는 것이 정말 중요합니다.
3. 심근경색에 좋은 음식은?
심근경색을 겪었다면 올바른 식습관으로 건강을 관리해야 하는데요!
올바른 식습관만으로도 혈전 현상을 예방하거나 심혈관 질환 위험도를 낮출 수 있기 때문이죠!
그렇다면, 어떤 음식을 섭취하며 관리하는 것이 좋을까요?
먼저 탄수화물 섭취는 전체 열량의 50~60%로 제한하는 게 좋습니다. 지방 대신 탄수화물을 섭취하면 심혈관 위험도를 높여
좋지 않기 때문이에요!
탄수화물 공급원으로는 현미, 보리, 메밀, 수수 등의 통곡물을 권장하니 참고하여 섭취해 주세요~
또한, 섬유소를 하루에 25~30g 섭취하는 것이 좋기 때문에, 채소, 과일, 해조류, 통곡물 등을 골고루 섭취해야 한답니다~
더불어 버터, 치즈, 마요네즈 등에 들어있는 포화지방산과 꽁치, 삼치, 고등어 등의 등 푸른 생선, 견과류, 올리브유 등에
많이 함유되어 있는 불포화지방산을 균형 있게 섭취하는 것도 중요합니다.
혈압이 높은 급성심근경색 경험자라면 염분을 적게 섭취해 혈압도 관리해 주시길 바랍니다. "끝"
[출처] [나눔이가 알려주는 건강 이야기] 돌연사의 주원인, 심근경색|작성자 레드스토리
심근경색 원인
고령 흡연 고지혈증 고혈압 당뇨병 가족력 비만 운동부족으로
관상동맥의 가장 안쪽 층을 둘러싸고 있는 내피세포가 손상을 받게 되어서 죽상경화증이 진행되고 관상동맥 안을 흐르던 혈액 내의 혈소판이 활성화되면서 급성으로 혈전이 잘 생기게 됩니다
혈전이 혈관의 70% 이상을 막아서 심장 근육의 일부가 파괴되는데 이걸 심근경색이라고 합니다
심근경색 예방을 위해서는 항상 관리해야되고 조심해야됩니다
요즘처럼 일교차가 클떄는 더욱 그렇다고 하구요
평소 예방을 위해서 혈액이 원활히 흐를수 있도록 해주는게 좋구요
혈행개선에 좋은음식을 꾸준히 드셔주는게 좋습니다
심근경색 관리에 좋은음식은 bht비타민에서 나온 블러드써큘레이션
이라는 영양제가 좋구요 원료도 최상급재료만 쓰기도하지만
천연원료만써서 몸에 흡수가 빨리 되서 효과도 금방 보구요
여기껀 혈행개선에 도움이 많이 되서 엄마들사이에서 유명해요
그래서 심근경색 예방하시는분들이 많이먹구요
혈행개선에도 좋구요 유명한분들도 많이먹는데
이건 관리하면서 먹을만한거라 알아보시면 좋을것같습니다
2020.04.07.
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빛과 소금님 답변
초인채택답변수2,607받은감사수15
심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고
활동한다.
이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나
혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 막히는 경우,
심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서
심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황을
심근경색증이라 한다.
[출처: 네이버 지식백과]
심근경색은 혈액이 탁하고 혈관이 막혀서 오는 문제입니다.
피를 맑게하고 막힌 혈관을 개선해 준다면 문제는 해결 될 것입니다.
식생활개선이 필수적입니다.
식이섬유는 배설을 돕고, 혈액내의 콜레스테롤을 개선해주는 역활을 합니다.
식이섬유가 풍부한 야채, 과일 , 해조류 등이 도움이 됩니다.
혈액정화요법을 추천합니다.
혈액정화요법은 몸 속의 독소와 노폐물, 기름찌꺼기 등을
건강하게 제거하고,
혈액과 모세혈관이 깨끗하게 하여 내 몸 스스로 회복하게 하는 원리 입니다.
혈액정화 과정속에서 건강의 문제점들이 사라지는 것을
경험하게 될 것입니다.
권란 저 "기적의 솔잎기름" 서적이 도움이 될 수 있습니다.
급성 심근경색증의 주 원인은 동맥경화증입니다. 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이면 이를 둘러싸는 섬유성막이 생기는데, 이 섬유성막이 갑자기 파열되면 콜레스테롤이 혈관으로 노출되게 됩니다. 혈관으로 노출된 콜레스테롤의 주변에 혈액이 뭉쳐지면서 혈전(피떡)을 형성되며 이에 관상동맥이 막히면 심장 근육에 산소와 영양공급이 중단되기 때문에 심근이 괴사하게 됩니다.
심장은 크게 3개 심장혈관에서 산소와 영양분을
받고 활동한다
심근경색은 혈액이 탁하고 혈관이 막혀서 오는 문제입니다
피를 맑게하고 혈관을 개선해준다면 문제는
해결되는데
식생활개선시 필수적입니다
식이섬유는 배설을 돕고 혈액내의 콜레스트롤을 개선해줍니다 야채 과일 해조류 등이 도움이 됩니다!!
건강 관리 화이팅입니다
