유산균 유통기한지난거 먹으면 복용해도되나요?

유통기한이 일년지난 유산균 가루 잇는데 변비가 심해서 먹으려고 하니까 찝찝하더라구요 ㅠㅠ 지난거 먹어도 상관없나요??아니면 효과가없나요?부작용이 잇나요?