스마트폰을 자주 오래 이용하면 눈 건강에 악 영향을 미칠까요???

Question

스마트폰을 자주 오래 이용하면 눈 건강에 악 영향을 미칠까요???

요즘 스마트폰을 너무 오래 사용하고 잠 들때까지 보고 있습니다.

눈 건강을 위해 좋은 예방 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

스마트폰을 오래 보시게 되는 경우에는 눈의 피로감이 크게 증가하게 되고 핸드폰에서 나온 전자파로 인해서 시력이 나빠질 우려가 있으니 가급적이면 핸드폰을 보시다가 먼산을 좀 보시고 다시 핸드폰을 보시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

작은 화면을 보다보면 시력이 안좋아집니다. 특히 차량안에서 휴대폰 사용은 더욱더 안좋다고하니 참고하시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 근사한슴새228입니다.

오랜기간 휴대폰을 보면 눈 나빠집니다

이유는 초점이 근거리에 인식이 되기때문에 멀리 보이는거는 잘 안보이게 됩니다..

Answer 4

안녕하세요. 조용한참새226입니다.

잠들기 전 어두운 환경에서 휴대폰을 하는 것은 눈 건강 뿐만 아니라 수면의 질에도 영향을 끼칩니다. 자기 30분 전에는 휴대폰 사용을 자제하시고, 휴대폰을 오래 사용하실 때는 중간중간에 눈 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 따뜻한바다표범237입니다.

스마트폰을 오랫동안 사용하는 것은 눈에 영향을 줄 수 있습니다. 화면을 바라보는 시간이 길어지면 눈이 피로하고 건조해질 수 있습니다. 눈 건조증, 피로감, 시력 저하 등이 발생할 수 있으므로 정기적으로 휴식을 취하고 안구 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한 스마트폰 화면 밝기를 조절하고 주기적으로 눈을 쉬는 것도 도움이 됩니다.