카페인 섭취시 심박수 변화에 관한 질문

Question

성별

남성

나이대

21

기저질환

x

복용중인 약

x

흔히 카페인을 섭취하면 심박수가 증가한다고 하잖아요, 근데 전 카페인을 섭취해도 심박수 즉 심박의 속도는 그닥 변화하지 않고 심박의 세기? 그러니까 심장이 쿵쿵거리는 정도만 변화하는게 느껴지더라고요. 카페인 섭취 전에는 심장박동의 소리나 느낌이 그닥 느껴지지 않는데 카페인 섭취하면 쿵쿵거리는게 느껴지는 정도?

그 이유가 뭘까요? 왜 심박수는 증가하지 않는걸까요?

(심박수는 애플워치라는 기기를 사용해서 측정하였습니다. 평소 안정시 심박수가 55정도인데 카페인을 섭취한 후에도 55정도 나오더라구요)

Answer 1

카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 상태를 유도하고 심장에 대한 교감신경 자극을 증가시킵니다. 이로 인해 일부 사람들은 심박수가 증가하거나 심장 박동이 더 강하게 느껴지는 경험을 합니다. 그러나 개인마다 카페인에 대한 반응은 다를 수 있으며, 카페인의 효과가 심박수보다 심박의 세기에 더 큰 영향을 미칠 수도 있습니다.

카페인에 대한 반응은 개인마다 다르며, 이는 유전적 요인, 내성 정도, 개인의 건강 상태 등에 의해 결정됩니다. 일부 사람들은 카페인에 더 민감하여 심박수가 크게 증가할 수 있지만, 다른 사람들은 그렇지 않을 수 있습니다. 카페인은 교감신경계를 자극하여 심장 박동의 세기를 증가시킬 수 있습니다. 이는 심장의 수축력이 강해져서 더 강하게 쿵쿵거리는 느낌을 줄 수 있습니다. 그러나 심박수 자체는 큰 변화를 겪지 않을 수 있습니다.

애플워치와 같은 웨어러블 기기는 심박수를 정확하게 측정하는 데 유용하지만, 심박의 세기나 강도를 측정하는 데에는 제한적일 수 있습니다. 심박의 강도는 주관적으로 느껴질 수 있으며, 이는 기계적인 측정보다는 신체적 감각에 더 의존할 수 있습니다.

Answer 2

카페인 섭취에 대한 반응은 개인차이가 있어요. 그래서 아무리 먹어도 가슴 두근거림이나 불면 등의 증상이 없는 사람도 있기는 합니다. 심한 사람은 잠도 못자고 두근거려서 응급실로 올 정도인 분도 있답니다.