편식하는 아이 잘 먹게 하는 방법 있을까요?
안녕하세요 자녀에 대해 궁금한게 있어서 질문 남깁니다 현재 6살 아이가 있는데 채소 편식을 많이해서 고민입니다 책도 보고 유튜브도 보면서 요리를 해주는데 잘 먹지 않네요 혹시 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
편식 때문에 고민하고 계시는군요 아이의 식판을 바꿔 보는 건 어떨까요?
아이가 좋아하는 색상과 모양의 식판에 음식을 알록달록하게 담아주면 의외로 아이가 바뀐 식판에 관심을 갖게 되면서 음식에 관심을 갖을 수도 있습니다
아이의 연령이 어떻게 되는지 모르겠지만 유치원 다닐 나이가 되면 친구들 먹는 모습에 자연스럽게 편식이 나아지기도 하니 너무 염려 마세요~
아이와 함께 고칠 수 있는 방법은 음식책을 읽어주면서 비슷한 음식을 요리해서 읽었던 책 속의 주인공을 언급하며 ㅇㅇ는 당근을 잘 먹던데 우리 ㅇㅇ도 한번 먹어 볼까? 어떤 맛인지 궁금하자나 이렇게 오이, 양파, 시금치 등 아이가 싫어하는 음식들을 한 두가지씩 늘려 나가보는 것도 한가지 방법입니다
식사 시간이 되면 아이들에게 부담이 될 수 있는 말들 이건 꼭 먹어야 해!! 라기 보다는 식시 시간은 즐거운 시간이라는 것을 인식시켜야 합니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 음식과 채소를 함께 섞어서 조리를 해주시길 바랍니다.
그렇게 하여 아이가 거부감을 사라지게 하고 식사에 대한 즐거움을 느낄 수 있도록
하신다면 좋을 것 같으니 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이가 직접 자신이 싫어하는 요리를 만들어보는것도 도움이 될수있으며
요리를 할때 좋아하는것과 섞어서 만들어주는것도 좋습니다.
혹은 양념을 강하게 해주는것도 채소를 먹을수있는 방법이될수있을것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
아이와 함께 요리를 해보기 바랍니다.
요리를 하므로써 음식에 흥미를 느낄 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 김보라 육아·아동전문가입니다.
아이가 6살이라면 요리활동에 참여를 시키는것이
좋은방법이 될수있습니다
다양한 채소들을 탐색해보고 직접 잘라보며
이 채소들로 어떤 음식을 만들면 좋을까
함께 이야기나누어보며 요리를 함께한다면
내가만든음식이라는 뿌듯함도 느끼며
먹어보려고 시도해본답니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
책에서 보고 유튜브에서 보고 어떻게 야채를 맛있게 해주어도
아이는 먹지않을 것입니다
그렇기때문에 야채를 잘게 다져서
고기나 좋아하는 반찬과 먹도록 하시는 것이 좋을 것 갘습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
성장기에 골고루 영양소를 섭취해야하기때문에 좋아하는 음식만 주는 것은 좋지 않은 방법입니다
그렇다고 싫어하는 음식만 주면 아이가 밥을 먹지 않기때문에 야채등은 잘게 잘라서 아이가 함께 먹을 수 있도록 요리해주시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다