생활
우유나 요구르트먹으면 위염이생기는데 안생기게 하는법은?
우유나 요구르트를 너무좋아합니다.
그런데 먹고나면 위가 뒤틀리는 고통이따릅니다.
그나마 우유는 괜찮은데 요구르트종류는
죽을만큼 아픕니다.
왜 그런가요? 완하시킬방법이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스마일:)입니다.
음식을 실컷 먹어서 위에 음식을 채워넣은 다음에
요구르트를 먹으면 좀 낫지 않을까요?
제 답변이 도움이 됐으면 좋겠네요
안녕하세요. 갸름한황여새126입니다.
당신이 설명하고 있는 증상은 신체가 우유와 유제품에서 발견되는 설탕인 유당을 소화하는 데 어려움을 겪는 상태인 유당 불내증처럼 들립니다. 유당이 제대로 소화되지 않으면 불편함, 더부룩함, 복통을 유발할 수 있습니다.
우유에는 더 많은 양을 함유할 수 있는 요구르트보다 유당이 적기 때문에 어느 정도 견딜 수 있습니다. 유당. 요거트의 살아 있는 배양균은 또한 일부 유당을 분해하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 우유보다 요거트를 섭취할 때 더 많은 통증을 경험하는 이유를 설명할 수 있습니다.
유당 불내증 증상을 완화하기 위해 락타아제 보충제를 복용해 볼 수 있습니다. 유제품을 섭취하기 전에 유당을 분해하고 소화를 쉽게 할 수 있습니다. 유당이 없는 유제품이나 아몬드 또는 두유와 같은 식물성 대안으로 전환해 볼 수도 있습니다. 유당 불내증이 의심되는 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 및 식이 지도를 받고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.