불을 끄고 TV 보는게 눈에 안좋은가요??

저는 티비를 볼때 주로 불을 끄고 캄캄하게 보는 편이예요 그런데 그렇게 보면 오히려 눈에 안좋다고 하는데 눈에 무리를 많이 주는건가요?? 그럼 불을 켜고 환하게 보는데 눈에는 좋은간가요????