청력이 좋아질수있는 방법이있을까요?
평소 이어폰을끼고 음악이나 영상을 크게 틀고 듣거나 시청하다보니 가끔 귀가 멍할때도있기도하고 예전보다 잘 안들리는건가?라고 생각될때도있어요. 청각이 손상된거라면 좋아질수있는 방법도 따로 있을까요?
귀를 쉬게 해주세요
특히 이어폰을 사용한다면 사용하지 않는게 좋습니다.
돌발성 난청이 생기는듯 합니다.
신경이 귀 주위에 있는대
이 신경이 살아나면은 청력을 좋아지게 되어요
이어폰을 귀에 꼿고 듣는것을 자제 하셔요
그리고 이어폰을 귀에 꼿은 상태에서 귀을 안으로 접어서
옆으로 누워서 귀를 압박 해 수셔서 귀안에 있는 듣는 신경을 자극 해 주셔요
많이 아픈것이 정상적인대 아프지 않다면 아픈곳을 찾으셔요
찾아서 아픔이 사라질때까지 압력을 가해서 아픔이 사라지게 되면은 청력을 살아나게 되어요
하지만 근원적인 원인은 고개를 숙이는 것이예요
머리의 무게가 5kg정도 된다고 해요
고개를 숙이면 머리는 앞으로 떨어지려고 하고
떨어지려는 머리를 목과 어께가 잡고 있음으로 목과 어께 근육이 굳어지게 되어요
목은 뇌로 가는 피의 흐릅의 통로이고 신경의 통로도 되는 곳이예요
고개를 숙이서 목이 굳어지면은 얼굴이나 뇌에 가는 신경과 피에 장애가 발생하게 되어요
항상 고개를 들어서 먼산을 보듯 하시고
가슴을 위로 올리면서 허리를 쭉 펴셔 척추가 펴지게 해 주셔요
가슴위에 동전을 올려놓고 밑으로 흘러내리지 못할 정도로 가슴을 올리셔요
특이 고개를 숙이고 몸을 앞으로 굽게 하는 원흉인 핸드폰 사용을 자제 하시고
컴을 할땐 모니터의 높이를 30cm이상 높여서 고개를 상방 15도 정도 들고 화면을 보게 해 주셔요
