미래가불안합니다어떻게해야하지요
미래가불안하네요 나이는점점 먹어 가고 요즘 시대가 시대인 만큼 먹고살기 힘들어 지는데 그만큼 심리적인 여유가 사라져 가고 있네요 나만 그런건지 다른사람들도 그런건지 잘모르겠네요 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 19 영향으로 모든 생활이 정지되어가는 상황이 많습니다.
직장내에서 구조조정 등 일감이 끊겨서
많은 사람들이 밖으로 나와야 하는 상황이 많습니다.
그렇다고 물러날 순 없잖아요. 극복해 나가야죠.
침체되지 마시고 가족간의 대화도 많이하세요.
그다음 가장 잘한다고 생각하는 일과 좋아하는 일을 찾아
생산적인 일을 하는것입니다.
코로나 확진이 제로가 되어도 평상시 일상생활을
갖긴 힘들다고합니다.
담배나 술은 되도록이면 자재하시고
마음을 안정시켜줄 수있는 차나 음악을 자주 듣고서
스스로 위안을 찾는 시간도 필요합니다.
가장의 자리는 힘들겠지만 지혜롭게 상황을
잘 넘기시길 응원합니다.